Meditasjon
– tilpasset deg
Vil du gå dypere i din meditasjon?
Vil du ha hjelp til å finne de teknikkene som fungerer best for deg?
Eller vil du lære å bruke meditasjon for å lindre kroniske smerter?
Ved å tilpasse teknikkene til deg får du bedre resultater.
Mari Seilskjær, jurist, Kirkens Bymisjon
Jeg har blitt mer fokusert og avslappet. Tord gir grundige tilbakemeldinger og er opptatt av å tilpasse seg deltakernes behov.
Gunn Engelsrud, professor ved Norges Idrettshøgskole
Tord er svært profesjonell, kunnskapsrik og nærværende i sin undervisning. Han er omgjengelig, lyttende og lett å samarbeide med. Jeg gir Tord mine beste anbefalinger.
Kvinnelig sykehuslege på Sørlandet
Mindfulness har vært et godt verktøy for meg som hjelp til å håndtere smerter mentalt. Med Tords personlige veiledning gjennom flere uker har jeg fått bedre forståelse i hva teknikkene dreier seg om, samt hjelp til motivasjon. Veldig nyttig å få konkrete og enkle tips som kan brukes hvor og når som helst!
Andreas Bjerve, lærer og flamme-artist
Jeg har lært flere lett anvendelige teknikker som jeg har fått mye ut av i hverdagslivet. Mer tilstedeværelse i relasjoner, økt stressmestring og arbeidseffektivitet – både profesjonelt og privat.