Nyhetsbrev

Det er én ting å vite at stress setter kroppen i beredskap. At pust, søvn, smerte og uro henger sammen. Det er noe annet å merke at skuldrene slipper litt når pusten får mer plass. Og det er noe tredje å oppdage, midt i en behandling eller en rolig gåtur, at kroppen faktisk kan kjenne …Fortsett å lese Det kroppen lærer av erfaring

Dette er nyhetsbrev nr. 7 i serien om kropp, nervesystem og årstidene. Vil du få neste direkte i innboksen? Abonner her Snøen har trukket seg tilbake. Lyset holder seg til langt ut på kvelden, og morgenen kommer tidligere enn kroppen er helt klar for. Likevel kjenner mange seg mer slitne nå enn midt på vinteren. …Fortsett å lese Vårslapphet: Hvorfor du er mer sliten om våren — og hva du kan gjøre

Dette er nyhetsbrev nr. 6 i serien om kropp, nervesystem og årstidene. Vil du få neste direkte i innboksen? Abonner her Snøen smelter, og med den kommer noe annet opp av bakken enn hestehov. Mange går rundt nå og tror de er i ferd med å bli forkjøla. Øynene klør, nesa er tett og kroppen …Fortsett å lese Forkjøla – eller er det allergien som tjuvstarter?

Dette er nyhetsbrev nr. 5 i serien om kropp, nervesystem og årstidene. Vil du få neste direkte i innboksen? Abonner her I januar skrev jeg om hvorfor smerter ofte blir verre om vinteren. Kulda aktiverte beredskapsmodus. Kroppen brukte ressursene sine på å beskytte seg, og det som var håndterbart i oktober ble tydeligere. Nå er …Fortsett å lese Bevegelse og nervesystemet om våren

Dette er nyhetsbrev nr. 4 i serien om kropp, nervesystem og årstidene. Vil du få neste direkte i innboksen? Abonner her Noe skjer i mars. Det blir lysere ute, og mange merker at noe begynner å røre på seg i kroppen. En stille rastløshet. En lyst til å gjøre noe, uten at det er helt …Fortsett å lese Fra dvale til retning

Dette er nyhetsbrev nr. 3 i serien om kropp, nervesystem og årstidene. Vil du få neste direkte i innboksen? Abonner her Har du opplevd at kroppen din reagerer før noe egentlig har skjedd? At du blir utmattet kvelden før en krevende dag.At du blir urolig bare ved at du ser et navn på en skjerm.At …Fortsett å lese Ubehaget hjernen forventer

Dette er nyhetsbrev nr. 2 i serien om kropp, nervesystem og årstidene. Vil du få neste direkte i innboksen? Abonner her I forrige uke skrev jeg om hvordan vinterkulda øker beredskapen i kroppen. Når spenningene først har festa seg, er det mange som tenker at man bør ta hardt i for å løsne dem. På …Fortsett å lese Hvorfor behandling ikke skal gjøre vondt

Dette er nyhetsbrev nr. 1 i serien om kropp, nervesystem og årstidene. Vil du få neste direkte i innboksen? Abonner her Kulda er her, og den biter. Vi beskytter oss ved å heve skulderne og bite tennene sammen. Vi biter tilbake. Musklene spenner seg og stiver av hele kroppen. Pusten blir grunnere. Smertene som var …Fortsett å lese Kroppen i vinterkulda